作者：邰啟揚
內容簡介：
本書特色
現在很少有人全然不顧自己的心理健康問題。 作為知識階層的金領與白領關注尤甚。 現代人不僅要講究生命的數量，還要講究生命的質量。生命質量當然與心理健康直接相關；生命的數量也與心理健康有著千絲萬縷的關係。 現在就透過本書的內容，來了解壓力形成的原因、正面積極面對壓力、在工作職場上用對方法來減輕壓力、調整心態、享受生活，並幫助企業為員工減壓付出一分心力。
發行日：2019/1/30
定價：400
ISBN：9789576816925
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010813694
KOBO：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/rnDC6gCEizmPSo_tAfb9GQ
精選本下載：https://drive.google.com/file/d/1mRFN1RpWQi3e3SGPY9nZ0z1lk3XTS3FG/view?usp=sharing
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