作者:王郁陽,舒天,孫思忠 主編

內容簡介:

嚴重依賴×自卑恐懼×華麗虛榮×焦慮猜疑……
想掙脫心中的枷鎖?你需要一趟深度心靈療癒之旅!

探索內在世界的奧祕、克服自卑與恐懼,
一本書引領你走向心靈重生之路!

▎克服心理障礙,成為人生的主宰!
在當今社會,人們面臨著各種心理挑戰,從自卑、依賴到懦弱,乃至於恐懼、虛榮和沮喪等。本書是一本全面的自我提升指南,旨在幫助讀者面對這些內在的心理障礙,並提供具體可行的方法來克服它們。透過深入淺出的語言和豐富的實例,作者不僅揭示了這些心理問題的根源,還指導讀者如何逐步改善自我認知,提升自我價值感,從而達到個人成長和自我實現的目的。

▎跨越恐懼,就無所畏懼!
首先,書中詳細探討了自卑、依賴和懦弱等心理狀態的成因和表現形式,並針對每種心理特徵提出了驅除自卑、培養獨立精神以及克服懦弱的具體建議。這些策略不僅幫助讀者建立起正面積極的自我形象,還激勵他們面對困難和挑戰時能夠堅持不懈,展現出真正的自我。

▎負面情緒是隱形殺手?
隨後,作者將焦點轉向如何摒棄恐懼、虛榮和沮喪等負面情緒。透過分析這些情緒的心理機制和危害,書中提供了一系列具體而有效的方法來幫助讀者正面應對這些挑戰,從而使他們能夠更加勇敢和自信地面對生活中的困難。

▎讓心靈透一口氣
此外,書中還深入探討了如何消除緊張、焦慮、憂慮以及如何遠離憤怒、冷漠、嫉妒和猜疑等負面心理狀態。作者不僅提供了豐富的心理學理論支持,還分享了大量的實踐經驗和技巧,幫助讀者學會自我調節和控制情緒,培養健康的人際關係和社會交往能力。

▎勇敢開啟心靈之窗
最後,這本書強調了自我成長的重要性,鼓勵讀者走出自我封閉的狀態,積極融入社會,與他人建立積極健康的關係。透過實踐書中的建議和方法,讀者將能夠提升自己的生活品質,擁有更加充實和快樂的人生。这是一本旨在幫助每一個人發現自我價值、克服心理障礙、實現個人潛能的寶典,無論你處於人生的哪個階段,都能從中獲得寶貴的啟示和幫助。

【本書特色】:
本書將心理學理論與生活經驗結合,針對自卑、依賴、懦弱、恐懼等多種普遍存在的心理問題,提供了深刻的洞察與解決方案,不僅深入分析了這些問題的根源,更提出了具體可實踐的改善步驟,幫助讀者逐步克服內心障礙,實現自我成長。讓讀者在自我探索的旅程中既獲得知識的啟迪,又能確實改善內心的障礙,成為更完整強大的自我。

發行日:2024/05/02

定價:350

ISBN:9786263942141

最後修改日期: 2 5 月, 2024

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