作者:劉船洋

內容簡介:

.深入探索「玻璃心」心理,提供自我診斷和克服方法
.分析玻璃心對生活各方面的影響,提出實用對策
.透過心理測驗,助你了解並強化內在韌性
.運用案例和策略,重塑自信和人際互動
.指引讀者實現心靈進化,迎接更強大的自己

▎啟程——認識玻璃心
  在本書的開篇中,我們將深入探討「玻璃心」這一心理現象,揭示其成因與表現形式。作者以淺顯易懂的方式介紹了玻璃心的基本概念,並透過多種心理測驗幫助讀者自我評估。從對玻璃心的基本認知開始,這部分將為讀者奠定堅實的理論基礎,為深入了解和克服內在的脆弱打下基石。

▎深層剖析——玻璃心的影響
  繼續深入,本書剖析玻璃心對個人生活各方面的影響,包括職場、人際關係和愛情。這一部分不僅有著生動的案例分析、深入的心理學理論,還包含了一系列的測驗,幫助讀者理解和識別玻璃心在自己生活中的具體表現。透過這些深度剖析,讀者將能夠更清晰地看到玻璃心如何影響他們的日常生活,並開始思考如何進行改變。

▎自我改變——擺脫玻璃心
  接著,本書將指導讀者如何進行自我改變,提供具體的方法和步驟來克服玻璃心。從減少對他人的期待,到實現經濟獨立,再到學會表達和自我充實,這部分提供了全面的策略和建議。透過簡單卻實用的心理測驗,幫助讀者更好地理解自己的進步和需要改進的地方。這些策略和練習將引導讀者一步步走出玻璃心的陰影,邁向更堅韌的自我。

▎總結——心靈的進化與重生
  在結尾部分,作者總結了整個心靈進化的過程,強調了持續成長的重要性,幫助讀者檢視自己的進步,並鼓勵他們在未來的日子裡繼續進行自我提升。本書是一趟心靈的重生之旅,旨在幫助讀者發現內在的力量,從原本脆弱的自己進化為一個更加堅韌、自信的個體。

  在這本書的引導下,讀者將學會如何逐步建立起自己的心靈防護機制,學會在面對困難和挑戰時保持堅韌不拔。透過實用的心理策略和深刻的自我反思,讀者將體驗到真正的心靈進化,從而在人生的每一步都更加堅定和自信。

〔本書特色〕
本書分為六章,探討了各種生活話題,從情感到人際關係,再到成長和生活態度,旨在幫助每一個人找到屬於自己的生活方式,樹立正確且健康的價值觀。首先探討了情感上的脆弱與傷害,鼓勵讀者追求更好的自己;接著強調了成長過程中「改變」的重要性,並提供處理人際關係和情緒問題的智慧;最後提醒我們珍惜當下,積極面對生活。

發行日:2024/2/29

定價:350

ISBN:9786267426487

最後修改日期: 18 3 月, 2024

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