作者:黃依潔

內容簡介:

人的欲望是座火山,若不控制就會害人傷己

我看到別人比我優秀,就心煩!
我努力學習考上學校以後,然後呢?
我就是不想做決定,都聽別人的不行嗎?

「我總是逃避,不願接觸他人」──迴避型人格障礙調節
迴避型人格形成的主要原因是自卑心理,這種自卑感得不到妥善消除,久而久之就成了人格的一部分,形成迴避型人格障礙。
►迴避型人格的特徵就是自卑感強、行為退縮。
►不安於孤獨,很想與人交往,但害怕被人拒絕或嫌棄。
►渴望得到別人的關心和體貼,卻害羞不敢親近。
►從不主動與人交往,也不願意到陌生的環境中去。
►有追求優越的強烈願望,渴望成為獨一無二的人。
►對未來有豐富的幻想,但又畏懼競爭。
►壓抑一切感情的傾向,甚至否認感情的存在。

「我做什麼都沒意思,沒興趣」──憂鬱症調節
憂鬱症是持久的心境低落狀態,並伴有尖銳的心理衝突、身體不適和睡眠障礙,但有自知力,有治療要求。
►憂鬱症的典型症狀是心情低落、鬱鬱寡歡;興趣減退甚至喪失。
►與人交往時表現出厭煩、冷漠。
►對前途悲觀失望,認為未來的前景暗淡,似乎精力已經耗盡。
►有強烈的自卑感,自我貶低、自我譴責,認為各方面都不如別人
►感到生活或生命本身沒有意義,自殺的意圖明顯。

「我一緊張就手足無措」──青春期焦慮症調節
焦慮症的焦慮與一般性的焦慮是不同的,焦慮症的焦慮體驗是持久的、沒有確定的焦慮對象,常常是一種不明原因的焦慮。
►具有焦慮特質的人,容易得焦慮症。
►焦慮程度與誘發焦慮的事件極不相稱。
►整天都感到擔心、害怕,但追究起來,也想不通擔心的是什麼。

★本書特色:透過「原音重現」、「案例講評」與「心靈點燈」三大單元組合而成,以輕鬆易懂的撰寫方式,盡力為青少年們擺脫心理陰影及成長障礙,幫助他們以積極樂觀的心態面對人生課堂。

願青少年打開心靈枷鎖,因心理障礙而發生的悲劇不再重演。

發行日:2021/8/2

定價:320

ISBN:9789865167240

最後修改日期: 4 8 月, 2021

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