作者:許承翰

內容簡介:

  99條日常保健心法,揭發你赤裸裸的致命惡習!

▲不同的蔬菜蓋保鮮膜,效果竟然大大不同?
▲男士注意:起床二十分鐘內,不能刮鬍子!
▲飯後刷牙的「好習慣」,居然是琺瑯質流失的元兇!
▲懶覺越睡越累?「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎!
▲領帶繫太緊會影響視力,你知道嗎?

★本書特色
我們每天高達九成的行為都是出於習慣,有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了,並且感覺很合理;但是,它是否真的合理、健康呢?
本書列舉了身邊一些容易被忽略的一些影響健康的習慣,當然,健康一生的習慣並不只有這九十九則,但至少它們能幫助你遠離疾病與衰老。

發行日:2021/7/12

定價:350

ISBN:9789865166243

最後修改日期: 4 8 月, 2021

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