作者:王郁陽、花榮

內容簡介:

  「這是一本難得的心靈療癒之書。它整合了諸多心靈療法,而又理論清晰。

更難得的是,它根據作者的親身經驗總結而成,

    其中包含了日常生活中各種病症的實際成功療癒案例。

作為一本日常病症心靈療法的實用手冊,它很值得我們收藏。」
──身心靈導師阿光

◆我究竟是倒影?還是月亮?
如果,你是月亮,但在你的認知中,卻因沒看清過自我而以為水裡那個月亮的倒影才是真正的你,連水中倒影也以為自己就是真正的「月亮」……
→世上有許多人,都不認識真正的自己。
然而,倒影終究必須依靠水和月亮才能出現。
把月亮的倒影當作自己,若為了讓這個倒影不消失而寄期望於水、甚至想控制水、想控制擋住月亮的雲,那方向就完全錯了。
真正的「月亮」——真正的你,其實一直都在那裡,不用依靠水就能顯現,也不怕被雲彩暫時的遮蔽。
→別被假象迷惑,別依附他人而生,認清自我,才活得長久。

◆是專家,還是騙子?
今天一個專家說某種療法包治百病,明天媒體又說他是個騙子;今天宣揚某種藥物的神奇功能,明天又批判它只是過期麵粉;同時,也有一部分人站出來說他自己的親身經歷,以此證明專家不是騙子、或者某種藥物不是過期麵粉……
→這是一個聲音太多、意見太雜的混亂時代。
網路、新聞上每天都有人造謠,也每天都有人闢謠。專家是不是騙子、藥物是不是假貨其實並不重要,重要的是每個人都有自己的立場與見解,每個人都有相信或不相信的事情。
做你自己,多聽你內在的聲音,而非盲目聽從大眾的意見。縱然別人確實經歷過,但那也是他自己的經歷,不是你的。
→不要隨波逐流,才不會在紛雜的世界中迷失自我。

◆越害怕的事越容易發生?
他總害怕絕症會突然降臨,因此常過度擔憂身體狀況,所投入的保險、健康檢查、健身活動也比一般人多上許多。直到有一天,疾病真的找上了他……
→未雨綢繆是好事,但若未雨綢繆到戰戰兢兢如履薄冰的程度,那就是在摧殘自己的身心了。
擔憂、恐懼、憤怒、懷疑等負面情緒會使人類的想像力變得更豐富,人們會盡情在腦海中幻想那些可能發生的災禍與不幸,也許是疾病、也許是與親人朋友吵架、也許是與戀人分手……久而久之,人們很容易把想像當成現實,再後來,想像的現實就會真的成為現實……
→別在負面想法中徘徊流連,放心、寬心,才是遠離苦難的祕訣。

發行日:2021/5/19

定價:350

ISBN:9789865165727

最後修改日期: 19 5 月, 2021

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